Os chás são uma boa e gostosa opção para se manter aquecido e ajudar na imunidade.

A Camomila é usada há séculos. São pequenas flores brancas que lembram margaridas.

Vários estudos sobre seu auxílio para problemas no estômago já foram feitos, que é um órgão essencial para regulação da nossa imunidade.
É rico em flavonoides. Além de ter seu efeito calmante já conhecido, que ajuda aliviar estresse, acalmar e relaxar.

Experimente substituir o ‘leite’ antes de dormir pelo chá de camomila.

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Dra. Ananda Soares

Dra. Ananda Soares é especialista em otorrinolaringologia pela Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial. Também é especializada em Rinologia, Cirurgia Vídeoendoscópica dos Seios da Face e Otorrinopediatria.
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