Reprogramação Mental
Dicas - Reprogramação Mental - Dra, Ananda Soares

Reprogramação Mental

Em outro post comentei sobre como nossos pensamentos e sentimentos podem interferir positiva ou negativamente em nossa vida e da importância de mantê-los alinhados com o que somos (ou queremos ser) para termos mais saúde, tanto física como mental. Algumas…

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Faça por você
Meditação e Mindfulness Dicas Dra Ananda Soares

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Há alguns anos me falaram da importância de estarmos bem nas principais áreas da vida. Demorei para acreditar e confesso que no início sempre esquecia de fazer alguma parte. Até que decidi levar a sério, e fiz um check-list para…

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