Alguns cuidados simples do dia a dia podem ajudar muito na prevenção de gripes, resfriados e doenças respiratórias nas crianças:

-Mantenha boa higiene das mãos (tanto dos pais e responsáveis quanto das crianças!), pois elas são uns dos principais veículos de contaminação; 

-Manter um frasquinho de álcool gel na bolsa pode ser uma boa opção;

-Mantenha o ambiente arejado e evite locais aglomerados ou com pouca circulação de ar;

-Mantenha a criança hidratada – a água é importante, para “limpar” as secreções;

-Evite fumar e expor as crianças à ambientes com muita poeira ou fumaça;

-Evite o contato com pessoas gripadas ou resfriadas – pois essas doenças são facilmente adquiridas através do ar;

-Evite tapetes e carpetes, principalmente em crianças que têm problemas respiratórios alérgicos(como asma, bronquite, rinite) e troque regularmente roupas de cama e banho;

Além disso, uma alimentação rica em verduras, frutas e legumes mantém o sistema imunológico fortalecido, diminuindo as chances de gripes e resfriados.

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Dra. Ananda Soares

Dra. Ananda Soares é especialista em otorrinolaringologia pela Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial. Também é especializada em Rinologia, Cirurgia Vídeoendoscópica dos Seios da Face e Otorrinopediatria.
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